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気になる所を部分痩せ☆

2017'04.25.Tue
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2007'08.03.Fri
イスに浅めに座り、太ももが半分ぐらい出るようにしてください。
太ももはヒザ同士をくっつけるように力を入れ、逆に両手は太ももを広げるように力を入れます。
3秒押し合って一瞬ゆるめるます。
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