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気になる所を部分痩せ☆

2017'05.30.Tue
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2007'05.14.Mon
ストレッチは筋肉の柔軟性を高めてくれます。
毎日仕事で忙しく時間が取れない方、運動は苦手という方におすすめです。
深呼吸しながら1カ所に10〜30秒はかけ、リラックスといっても漫然とポーズをとるのではなく、伸ばしている所に意識を集中させましょう。
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